火・木曜日担当医の葛原です。 | 豊中市 千里中央駅直結の心療内科「杉浦こころのクリニック」

火・木曜日担当医の葛原です。

2019年07月01日　

長年、観ていたNHKの大河ドラマ、昨日からパスすることに。後半の主役の阿部サダヲのキャラクターが、ワーワー騒いでばかりで、断念しました。日曜の夜の定番が無くなって困ったもんです。
G20大阪サミットも無事閉幕しましたが、皆様にはお変わりないでしょうか？大阪市内にお勤めの方は大変だったでしょうが、その後、職場での人間関係は問題ありませんか？相変わらず人間関係による精神的ストレスが原因で、夜眠れなくて中途覚醒や早朝覚醒したり、朝になっても熟眠障害で疲れがとれなくて起床できず、日内変動など朝のメンタルヘルス不調は続いてませんか？不眠症による生活リズムの乱れで昼夜逆転し、会社へ行くのが億劫になり、遅刻や欠勤・早退など勤怠の乱れが増えてませんか？何とか会社へ出勤できても、朝のメンタルヘルス不調で気分が憂うつとなり、仕事がはかどらずにミスをくり返すなど、業務遂行能力や仕事のパフォーマンス低下は認められませんか？また、日中の急激な気温上昇や梅雨時の天候不良により、頭痛・めまい・動悸・倦怠感など自律神経失調症や食欲不振はないですか？夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状が続いてませんか？休日、NHK大河ドラマなどテレビ鑑賞で気分転換したり、ストレス発散やセルフメンタルヘルスケアしてもメンタルヘルス状態が回復せず、更なるメンタルヘルス不調の悪化が続く場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性もあるため、要注意です。メンタルヘルス疾患の早期発見・早期治療や、メンタルヘルス不調で会社を休業・休職する前に、メンタルヘルス全般についてご相談のある方は、是非一度、豊中市 千里中央・心療内科（メンタルヘルス科）「杉浦こころのクリニック」へ早めにお電話下さい。