火・木曜日担当医の葛原です。 | 豊中市 千里中央駅直結の心療内科「杉浦こころのクリニック」

火・木曜日担当医の葛原です。

2019年05月20日　

ボクシングの井上尚弥凄かった！これまで無敗のロドリゲスを、２ラウンドTKO勝ち。左フックでダウンを奪い、ボディーでフィニッシュ。まさに、モンスター！
新年度が始まり約１ヵ月半、新時代「令和」が始まり約半月が過ぎましたが、皆様にはお変わりないでしょうか？いまだに新しい環境に馴染めず、職場での人間関係による精神的ストレスや疲れが原因で、最近夜になっても眠れず、夜中に何度か中途覚醒や早朝覚醒したり、朝もメンタルヘルス不調で熟眠障害や会社へ行くのが億劫ではありませんか？不眠症による生活リズムの乱れで、遅刻や欠勤に加え、日中も気分が憂うつで集中力低下などメンタルヘルス不調により、業務遂行能力の低下や仕事のパフォーマンスが上がらず、ミスをくり返してませんか？また、最近の急激な気温上昇や天候の不安定さの影響で、頭痛・めまい・動悸・倦怠感など自律神経失調症や食欲不振など体調不良は見られませんか？夕方以降も漠然とした不安や焦り・イライラなどメンタルヘルス症状が気になりませんか？もし、休日ボクシングなどスポーツ観戦や気分転換しても、平日のストレス発散が上手くいかず、メンタルヘルス状態が回復しない場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性も考えられるため、要注意です。メンタルヘルス不調で会社を休業・休職する前に、是非一度、メンタルヘルス全般についてご相談のある方は、豊中市 千里中央・心療内科（メンタルヘルス科）「杉浦こころのクリニック」へ早めにご連絡下さい。