火曜日勤務の葛原です。 | 豊中市 千里中央駅直結の心療内科「杉浦こころのクリニック」

火曜日勤務の葛原です。

2018年12月10日　

女子フィギュアのGPファイナルで紀平梨花がすごい！ショートプログラムの月の光の曲に乗せての演技、最高！フリーでも頑張れ！
プロ野球でジャイアンツ、丸、中島をFAで取っただけでなく、岩隈まで！混成チームみたい。興味なし。来年はエンジェルス大谷のバッティング大注目、ホームラン50本めざせ！
皆様は休日スポーツ観戦して、ストレス発散や気分転換してますか？今後はウィンタースポーツが盛んになりますが、TVでスポーツ観戦するのもよいと思います。ただし、これから日照時間が更に短くなり、気温が低下してくると、早朝覚醒など不眠症や、日内変動など朝のメンタルヘルス不調による気分の憂うつ、意欲の低下、食欲不振、不安・イライラなどうつ症状と共に、頭痛・動悸・倦怠感が見られやすくなります。最近、朝のメンタルヘルス不調に加え、生活リズムの乱れによる遅刻・欠勤、仕事でのミスや作業効率が著しく低下している場合、うつ病などメンタルヘルス疾患の可能性も考えられるため、注意が必要です。メンタルヘルス症状が気になる方は、豊中市 千里中央・心療内科「杉浦こころのクリニック」へ是非一度お問い合わせ下さい。