臨床心理士の吉田です。 | 豊中市 千里中央駅直結の心療内科「杉浦こころのクリニック」

臨床心理士の吉田です。

2020年06月26日　

梅雨が明けるまではもう少しかかりそうですが、最近は晴れ間も多く、洗濯物がはかどるので嬉しいです。
私は相変わらず“腸にいいこと”を意識しながら過ごしています。ある本によると、メーカーによってヨーグルトに配合されている菌が異なること、体に合うヨーグルトを探る為に同じものを２週間程度ずつ継続してみること、が大切だそうです。早速、気になるメーカーのヨーグルトを食べ比べていますが、実はなかなか好みの口当たりの物には出会えていません。なかなか奥深いものです。暑くなりましたので体調には気を付けながら、“腸活”も継続していきます。
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