臨床心理士の吉田です。 | 豊中市 千里中央駅直結の心療内科「杉浦こころのクリニック」

臨床心理士の吉田です。

2020年06月05日　

今年は暑さに加え、新型コロナウイルス対策のマスク着用により、既に熱中症が多発しているとのことです。感染症予防は大切なことですが、さまざまなリスクへの対応も必要なようです。
この時期特有の湿度の高さ、倦怠感により食欲が低下している方も多いのではないでしょうか。私もそのうちの一人ですが、こんな時だからこそ「好きなものを食べて気分を上げたい」と思うようになり、少量でも好物を選んで摂るようにしています。また、料理をする手間さえ煩わしい時には炊飯器を使った調理をしています。具材を切って調味料を入れ、スイッチを押すだけでいいので非常に手軽で助かっています。適度に力を抜きながら過ごすことも大切なようです。
千里中央・心療内科の杉浦こころのクリニックでは、カウンセリング・心理検査でお話をお聴きすることができます。
月曜日から土曜日（水曜・土曜は午前のみ）受付可能ですので、お気軽にお問い合わせください。