臨床心理士の吉田です。 | 豊中市 千里中央駅直結の心療内科「杉浦こころのクリニック」

臨床心理士の吉田です。

2020年02月07日　

最強寒波が到来しているようです。ひんやりした空気がつらいですが、やっと冬らしくなってきたように思います。
寒さが深まると体の所々に影響が出てきます。私の場合、足が冷えてしまうと普通に立っているだけでも足指がつってしまうことが多く、たいへん困っていました。そこで、毎晩の入浴で温めることはもちろんのこと、足指を優しくほぐすこと、ゆっくりとストレッチを行うことを継続してみますと、頻度が減ってきたことを実感しています。めぐりが良くなると固くなった体が緩むので特にこの時期は欠かせません。
千里中央の杉浦こころのクリニックでは、カウンセリング・心理検査でお話をお聴きすることができます。
月曜日から土曜日（水曜・土曜は午前のみ）受付可能ですので、お気軽にお問い合わせください。